冬季九招缓解喉咙不适 |
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进入冬季,人们时常会感到喉咙肿痛、有异物,不妨试试下面9个方法: ①用盐水漱口:减轻炎症和刺激; ②使用加湿器:补充空气中的水分; ③不吃酸性食物:防止反酸; ④喝姜黄茶:抗炎功能; ⑤用蜂蜜舒缓喉咙; ⑥少说话或低音量说话; ⑦换把新牙刷:细菌聚集在牙刷上,也会引发喉咙痛; ⑧热敷:用一块热毛巾敷于喉咙处; ⑨把枕头垫高:抬高头有助于减轻压力。 |
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